10:32
Unknown
Czwarte spotkanie kondycyjne ==> galeria.
Wędrujemy poza granice gminy Chodzież. Poza marszem kondycyjnym poznajemy historię regionu. Kierujemy się na Ujście. Miasto położone na skraju Wysoczyzny Chodzieskiej, u ujścia Gwdy do Noteci.
Podczas naszej wędrówki kierujemy się przez Kierzkowice, Nietuszkowo, doliną Noteci w kierunku Ujścia. Trasa jest urozmaicona (różnica wzniesień ok. 100 m – czyli 1/7 wzniesień jakie pokonywać będziemy na jednej z tras Camino Santiago).
Wg wskazań programu Endomondo ubytek energii wyniósł ok. 2000 kcal, a więc tyle ile wynosi dzienne zapotrzebowanie dorosłej osoby. Może ktoś z uczestników wędrówek obliczy ile kg schudniemy na trasie Santiago de Comostela ?
Nasza wędrówka trwała prawie 4,5 h i nie była zbyt wyczerpująca z uwagi na niską temperaturę. W miesiącu czerwcu, przy temperaturze ok. 25-30 st.C wędrować będziemy zdecydowanie dłużej.
Posted in: 
