niedziela, 1 czerwca 2014

Etap V Santiago–Fisterra 17 km

San Marcos – Santiago – 5,1 km
Fisterra Beach – Fisterra -  3 km
Fisterra – Lighthouse – Sport Pavilion – 8,9 km

Santiago.de.Compostela.Obradoiro San Marcos – Santiago
fisterra_l Fisterra Lighthouse
Fisterra_2 Fisterra
   

Etap IV Vilar de Donas–Melide, 22,4 km

Prowincja A Coruña, gmina Melide,

Etap_4_Vilas-Melide

Mapa1

Vilar_donas Vilar de Donas
Vilar_de_Donas Palas de Rei – 5 tys.
Do Santiago: 65.5 km,  565 mnpm
Warto zobaczyć: kościół z drzwiami z XI w. Można również skorzystać z darmowego basenu miejskiego
PonferradaTempl Melide – 8,3 tys.
Do Santiago: 50 km, 454 mnpm
   

Etap III Saria–Portomarin

Etap III Sarria – Portomarin 22,4 km, prowincja Lugo, wspólnota Galicja

Etap_3_Sarria-Portomarin

2014-06-06 Transit (przejazd) BUS: Portomarin do Sarria 22,4 km

Sarria-Ponte_da_aspera Sarria – 12 tys. , 
Do Santiago: 113.1 km, Wys.: 420 mnpm

Warto zobaczyć: romański kościół San Salvador, ruiny XIV-wiecznego zamku.


Most – Ponte da Aspera
Lavandeira Lavandeira
Mirallos_Iglesia_de_Santa_María_de_Ferreiros Mirallos










Iglesia Santa Maria de Ferreiros
   
Portomarin Portomarin (Puertomarin) - 1,8 tys. 
prowincja Lugo
Stare miasto zalane przez zbiornik wodny. Do nowego miasta przeniesiono m.in. Kościół Santa Nicolas
   

czwartek, 29 maja 2014

Co zabieramy ze sobą?

1. Obuwie

Najważniejsza część wyposażenia wędrowca. Na porę letnią najlepsze są buty trekkingowe lub klasyczne buty skórzane. Buty takie mają twardą podeszwę i dzięki temu nie dochodzi do odparzeń i powstania odcisków stóp. Buty letnie wyposażone są w oddychające i wodoszczelne membrany. Uzupełnione o wkładki sprawiają, że noga się nie męczy i pozostaje sucha.

  • Buty sportowe (twarda podeszwa, przewiewne) co najmniej 2 pary
  • Lekkie buty (np. sandały, klapki – można wykorzystać również pod prysznic) – dla odpoczynku po południu
  • Wkładki do butów

2. Okrycia wierzchnie i bielizna

  • Spodnie długie (2 pary) oraz krótkie
  • Skarpety sportowe (naturalne) (również grubsze na chłodne dni, noce)
  • Bawełniane koszulki, podkoszulki (krótki, długi rękaw), najlepiej oddychające
  • Bielizna (z włókien naturalnych)
  • Polar lub inna bluza – lepiej dwa cienkie i w razie chłodu można założyć jeden na drugi
  • Nakrycie głowy - czapka przeciwsłoneczna lub chusta (lub tzw. Buffa)
  • Strój kąpielowy
  • Płaszcz przeciwdeszczowy (najlepiej z kapturem), np poncho
  • Jeśli ktoś ma możliwość można zabrać ochraniacze tzw. stuptuty (chronią  dolną część spodni oraz obuwie przed deszczem)
  • Pokrowiec przeciwdeszczowy na plecak (jeśli ktoś ma możliwość pożyczenia)
  • Plastikowe torby na brudne rzeczy

3. Środki higieny osobistej

  • Mydło, szampon,
  • Nożyczki do paznokci
  • Krem do stóp, 
  • Krem z filtrem
  • Mała suszarka do włosów (umówić się kto zabiera)
  • Ręczniki szybko wysychające
  • Perfumy, kremy tylko sprawdzone by uniknąć uczulenia
  • Okulary przeciwsłoneczne
  • Proszek, mydło do prania (gdy zabieramy mniej bielizny)
  • Balsam po kąpieli dla osób o delikatnej skórze

4. Spanie to relaks

  • Lekki śpiwór
  • Jasiek
  • Piżama
  • Ciepłe skarpety
  • Zatyczki do uszu

5. Mini apteczka

  • plastry na odciski, krem
  • plastry z opatrunkiem
  • można zabrać żel odkażający
  • plastry na odciski z środkiem zmiękczającym (np. Compeed)
  • własne leki o ile lekarz zalecił stosowanie

6. Inne

  • Mała latarka
  • Kilka plastikowych woreczków (np. na urządzenia elektroniczne, mokre obuwie, dokumenty)
  • Saszetka do samolotu – firmy Rossman
  • Rozgałęźnik prądu (do ładowania kilku urządzeń) – umówić się kto zabiera
  • Agrafki, klamry
  • Dokumenty
  • Mogą się przydać: musujące witaminy, igła, nici
  • Kubek do picia (może się przydać)
  • Rozmówi polsko-hiszpańskie, polsko-angielskie

niedziela, 25 maja 2014

Niezbędnik wędrowca

marcheur

Podczas wędrówki obowiązywać będą ogólnie przyjęte zasady, których należy przestrzegać aby spotkanie było przyjemne i bezproblemowe. Zasady opracowała Hiszpania.

Prognoza pogody

Pogoda_Weather Weather Online

Portal pogodowy z wygodnym wyszukiwaniem wg kraju, regionu
Pogoda_Aemet_520-380

AEMET - Hiszpański portal pogodowy dostępny w języku hiszpańskim, angielskim i francuskim.

Wg Hiszpanów pogoda z wyprzedzeniem tygodniowym jest dość wiarygodna.

Biorąc pod uwagę prognozy pogody na nasz wyjazd zalecają zabranie płaszczy przeciwdeszczowych z kapturem.

Pogoda_MeteoProg

MeteoProg

Bardzo przejrzysty portal pogodowy

 


wtorek, 22 kwietnia 2014

Buty

membrana1
Jakie obuwie stosować? Na co zwrócić uwagę przy zakupie?
Podstawowe informacje i porady.

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | GreenGeeks Review